生育固然喜悅，但是對于新媽媽來說，產(chǎn)后恢復必須做好，否則后患無窮，尤其是陰道松弛問題的出現(xiàn)，既讓人難以啟齒，又讓人難以忽視?，F(xiàn)在不少媽媽都很在意產(chǎn)后縮陰產(chǎn)品什么牌子好？縮陰凝膠哪個牌子的好？而小編在調(diào)查了恢復緊致的辣媽之后找到了答案！

正所謂金杯銀杯不如口碑，一款產(chǎn)后縮陰產(chǎn)品是不是好的縮陰牌子，用過的應該是深有體會的，所以小編專門對一些用過的縮陰產(chǎn)品的媽媽做了調(diào)查，雖然發(fā)現(xiàn)了不少沒效果的，但是好的牌子也是有的，尤其是問世12難的綠色縮陰品牌千黛斯。

不少用過千黛斯的媽媽告訴小編，千黛斯是外用的，使用方便，哺乳期也可以使用，而且一般陰道松弛問題堅持使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化，等到真正恢復之后不反彈，

這樣的結果相信也是目前你想要的，那么你是不是對千黛斯到底是一款怎樣的縮陰產(chǎn)品表示好奇呢？

千黛斯（QIANDAISI）是目前臨床上多采用的縮陰凝膠型產(chǎn)品，它可以確保效果，是因為對癥，千黛斯以“縮陰－排毒－調(diào)養(yǎng)”為核心理念的陰道三元修復技術，是從多種天然植物中提取特有的陰道修復因子，經(jīng)科學比例調(diào)制，納米破壁技術合成，其能夠促進陰道壁肌收縮能力，修復因為生育而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，改善松弛、漏尿等問題。

一般來說只要生完孩子的產(chǎn)后媽媽結合自身陰道松弛程度選擇適合的千黛斯縮陰套盒，堅持使用一段時間就可以起到作用。不過對于產(chǎn)后媽媽來說，自然都希望更好更快的恢復，那么生完孩子的之后做好產(chǎn)后恢復工作就相當重要的了，小編給大家準備了一些有用的縮陰建議，希望各位寶媽聽一聽。

1、生完孩子之后切勿過度節(jié)食減肥，可以多吃含有維生素的食物，例如雞蛋、牛奶、魚、菇等等蔬菜，能補充人體的能量及修復能力?；蛘叨喑晕骞入s糧和帶皮的谷物，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，配合千黛斯有利于陰道縮緊的修復。

2、產(chǎn)后避免過早同房，另外即便是同房也不宜過于頻繁或者激烈。因為產(chǎn)婦雖然生殖器官恢復正常但內(nèi)分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。

3、產(chǎn)后及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間后，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產(chǎn)前的80％以上。當然除了凱格爾運動，大家也可以做做提肛運動、憋尿運動、陰道收縮運動等等。

4、產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的如果不能及時進行解決下面就會變得越來越松，再想縮陰就需要花費更多是時間和精力，所以各位媽媽需要把握好使用縮陰的時間，不管是做縮陰運動的時間還是使用縮陰產(chǎn)品的時間都要把握。

5、避免生育過晚，其實這一點應該在沒生孩子之前注意的?，F(xiàn)在很多人選擇生育二胎，殊不知生育孩子的數(shù)量越多，胎兒越大，分娩時間過長，特別是第二產(chǎn)程越長，越容易出現(xiàn)陰道松弛。

關于產(chǎn)后縮陰產(chǎn)品什么牌子好？縮陰凝膠哪個牌子的好？只要生完孩子的媽媽可以正確使用千黛斯，那么恢復產(chǎn)前陰道緊致還是不難的。