補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物很多，羊肉是最常見(jiàn)的。冬天吃有溫腎陽(yáng)的作用。此外，牡蠣還具有一定的壯陽(yáng)作用，主要是牡蠣等海鮮含有大量的鋅。因?yàn)殇\有利于精子的產(chǎn)生，所以也有助于男性性功能。那么金箍多肽片效果好嗎？多久能見(jiàn)效呢？成分功效副作用都有哪些呢？一起來(lái)看下吧

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