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中性皮膚的保養(yǎng)首要應(yīng)留意以下幾點(diǎn)。 ①?gòu)浹a(bǔ)必需營(yíng)養(yǎng)素。適量彌補(bǔ)維生素A、維生素C、維 生素E、維生素B2關(guān)于中性皮膚的女人來(lái)說(shuō)十分必要。
②進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)能加速身體新陳代 謝，有助于美容養(yǎng)顏。
③睡覺(jué)足夠。睡覺(jué)對(duì)皮膚保養(yǎng)來(lái)說(shuō)十分重要。因?yàn)槿梭w排毒是在睡覺(jué)中進(jìn)行的，所以充沛、高質(zhì)量的睡 眠，也是調(diào)度皮膚的一種方法。
④及時(shí)喝水。每天起床后喝一杯溫開(kāi)水，能促進(jìn)正常的推陳出新，協(xié)助鏟除體內(nèi)廢物。
