這個(gè)話題有點(diǎn)羞羞~關(guān)于怎么豐胸。雖然小胸穿一些類(lèi)型的衣服還挺好看的，但依舊擋不住許多女生豐胸的心。哈哈，說(shuō)的就是我~經(jīng)過(guò)努力我也擁有了前凸后翹的“S”型身材（太自戀了哈哈） 給集美們簡(jiǎn)單總結(jié)了一下幾款有助于豐胸的食物。 1、大豆 想要豐胸，那么就多吃豆類(lèi)食物吧。由于大豆中所含的微量元素能有效促進(jìn)人體的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是女性同胞要經(jīng)常多吃豆類(lèi)食物，不但對(duì)促進(jìn)乳房發(fā)育有很好的作用，還可以改善皮膚。

2、黑芝麻 黑芝麻富含非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素e，每100克黑芝麻富含維生素e50、40毫克，還有維生素b1、b2、b6等。因?yàn)榫S生素e可以促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌，促進(jìn)乳腺發(fā)育，它可以深層滋養(yǎng)胸部，刺激乳腺發(fā)育，使乳腺更強(qiáng)壯、豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。

3、葛根 葛根中富含大量的異黃酮，可以模擬誘導(dǎo)劑的分泌，合理引導(dǎo)體脂的順序，將體脂緩慢轉(zhuǎn)移到胸部。最佳進(jìn)食時(shí)間為月經(jīng)后第11~24天?？梢院透鸶黄鹬苯佑盟驕?，切成塊泡茶。

4、絲瓜 絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。它所含各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)在瓜類(lèi)中所占比例最高，是夏季養(yǎng)生必不可少的食物之一。絲瓜富含B族維生素，能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)雌孕激素的合成，有豐胸的功效。

5、木瓜 木瓜是許多女性豐胸最受歡迎的豐胸食品。木瓜可以做很多食物，可以生吃，也可以做湯，比如配牛奶使用效果最好，這就是我們常說(shuō)的木瓜牛奶。

單單是普通飲食還不行哦~還要多額外的食療補(bǔ)充，我是配合服用粉嫩公主的酒釀蛋，每天都堅(jiān)持吃，用了半個(gè)月左右，胸部就有發(fā)熱，微微發(fā)漲的感覺(jué)，然后又堅(jiān)持了兩個(gè)多月，大了一個(gè)杯哈哈 集美們想豐胸的一定要堅(jiān)持哦~